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Rücken stärkende Sequenzen mit Fokus auf Core, Alignment & inneres Gleichgewicht
1 Std. 15 Min.
Stabil, geerdet, klar
1 Std. 19 Min.
Die Massage löst Verklebungen der Faszien, schult deine tiefe innere Wahrnehmung über die Mechanorezeptoren und beruhigt zugleich dein Nervensystem
1 Std. 14 Min.
Super bei Spannungskopfschmerzen, Knirschen & Kieferbeschwerden
Trau dich! Es macht Spaß und du fühlst dich gut danach!
1 Std. 6 Min.
True Connection
1 Std. 13 Min.
Bring gute Laune und Schwung in deinen Tag
24 Min.
Durchbewegt und Durchgedehnt in den Tag
22 Min.
ein guter sanfter Vinyasa Flow für die Beinrückseiten
1 Std. 16 Min.
lerne Vinyasa Yoga kennen
Ein kleiner Flow für den Morgen
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Perfekt, wenn du wieder Richtung brauchst
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Innere Aufrichtung
💪 heute wird es heiß auf der Matte
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Balance finden und das Zentrum kräftigen
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Yin und Yang im Ausgleich
Tauche ein in die Welt der Drehhaltungen mit diesem kraftvollen Yoga-Video 🙌. In dieser Einheit üben wir recht zügig und arbeiten mit einigen untypischen Übergängen und Posen
26 Min.
passend zum Spätsommer durchlaufen wir eine wunderschöne Hatha Yoga Einheit für mehr Stabilität und Flexibilität in unserem Körper und Geist.
Heute wird es spicy 🌶️. Dynamisch und flott fließen wir durch diese wunderschöne Einheit zum Spätsommer.
