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Rücken stärkende Sequenzen mit Fokus auf Core, Alignment & inneres Gleichgewicht
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Stabil, geerdet, klar
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Die Massage löst Verklebungen der Faszien, schult deine tiefe innere Wahrnehmung über die Mechanorezeptoren und beruhigt zugleich dein Nervensystem
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Super bei Spannungskopfschmerzen, Knirschen & Kieferbeschwerden
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Trau dich! Es macht Spaß und du fühlst dich gut danach!
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True Connection
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Bring gute Laune und Schwung in deinen Tag
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Durchbewegt und Durchgedehnt in den Tag
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ein guter sanfter Vinyasa Flow für die Beinrückseiten
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lerne Vinyasa Yoga kennen
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Ein kleiner Flow für den Morgen
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Perfekt, wenn du wieder Richtung brauchst
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Ein Gefühl von innerem Frieden
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Innere Aufrichtung
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💪 heute wird es heiß auf der Matte
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Balance finden und das Zentrum kräftigen
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Yin und Yang im Ausgleich
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Tauche ein in die Welt der Drehhaltungen mit diesem kraftvollen Yoga-Video 🙌. In dieser Einheit üben wir recht zügig und arbeiten mit einigen untypischen Übergängen und Posen
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passend zum Spätsommer durchlaufen wir eine wunderschöne Hatha Yoga Einheit für mehr Stabilität und Flexibilität in unserem Körper und Geist.
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Heute wird es spicy 🌶️. Dynamisch und flott fließen wir durch diese wunderschöne Einheit zum Spätsommer.
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