Unlimited Online Yoga - Live und OnDemand
Mit deinem Abonnement bekommst du Zugang zu allen Niyama.Academy Inhalten. Du erhältst Zugriff auf bereits vorhandene Yoga Kurse, Premium Kurse und kannst an den Online Live Yoga Stunden teilnehmen.
Bis zu 24 mal im Monat kannst du an den Live Yoga Stunden teilnehmen und das Ganze ab 18.50€/Monat! Wenn du einmal keine Zeit hast, um an einer Stunde teil zu nehmen, dann kannst du die Live Yoga Stunden als Aufzeichnung ansehen.
Was ist enthalten?
Online Live Yoga Stunden per Zoom
Du hast ca. 6 mal pro Woche bzw. 24 mal pro Monat die Möglichkeit Live Online Yoga Stunden zu besuchen. Dir begegnen Yogastile wie Hatha Yoga, Katonah Yoga, Vinyasa Yoga, Rücken Yoga, Yin Yoga und Athleticflow. Die Yogastunden werden aufgezeichnet und stehen im Anschluss OnDemand für eine gewisse Zeit zur Verfügung. Den aktuellen Kursplan kannst du hier ansehen: Niyama.Academy/kurse
Alle Niyama Academy Online Kurse
Ob neu oder alt, du bekommst Zugang zu allen Online Kursen solange du Mitglied bist. Dich erwarten Rückenyoga Kurse, Hatha Yoga Kurse, Entspannungskurse, ein Kurs über Handbalancen, usw. Zusätzlich bekommst du Zugang zu den exklusiven Premiumkursen wie zum Beispiel den Yamas & Niyamas Kurs mit fast 10 Stunden Kursmaterial oder dem neuesten Kurs über das große Thema Pranayama.
Yoga Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene
Erlebe in den Video Kursen und Live Yoga Stunden unterschiedliche Level. Mal wird in einer Stunde sehr viel angesagt und erklärt, ein andermal werden schwierigere Asanas erkundet und Sanskrit verwendet.
Meditationen & Pranayama
Entdecke verschiedene geführte Meditationen und Pranayama-Übungen. Finde Ruhe, Entspannung und mentale Klarheit durch die traditionellen yogischen Praktiken.
Community
Um das virtuelle Yogastudio noch mehr als Community zu betreiben, lade ich dich recht herzlich ein, meiner Niyama.Academy Telegram Gruppe beizutreten. Dort kannst du dich mit anderen austauschen, bekommst kleine Nachrichten von mir und dadurch noch mehr das Gefühl in einem heimischen Yogastudio Mitglied zu sein.
Jetzt Mitglied werden!
Mit dem Erwerb der Mitgliedschaft erhältst du Zugang zu ALLEN OnDemand Inhalten inkl. Premium Kursen und bis zu 24 live Yoga Stunden pro Monat! Entscheidest du dich für das Jahresabo für nur 222€ (18.50€ pro Monat) sparst du 34% bzw. 114€ pro Jahr im Vergleich zum Monatsabo.
Du möchtest gerne Mitglied in unserer Yoga-Community werden, aber aktuell hast du finanzielle Einschränkungen? Schau dir hier unser Stipendiums-Programm an.
Enthaltene Online Kurse
Die Yamas und Niyamas physisch und geistig verstehen lernen (25UE|10h)
Es geht um die Yamas und Niyamas, philosophisch erklärt, auf unsere heutiges Leben bezogen und in 10 Yoga Einheiten trainiert. Kurz gesagt sind das 10 Lebenstipps für ein bewussteres, achtsameres Leben auf dem Weg zur Glückseligkeit.
7 Tage Online Yoga Retreat (10UE|7h)
In sieben Tagen wirst du einiges erleben. Wir lernen zusammen Hatha Yoga sowie auch Vinyasa Yoga kennen und beide Stile von Grund auf praktizieren. Dabei führe ich dich ganz langsam an die Asanas heran und nehme dich auf eine ganz persönliche Reise mit. Dich erwartet zudem Yin Yoga, Drehhaltungen, Meditationen und eine kleine Überraschung am Ende.
Yoga Grundlagen Kurs für Anfänger (18UE|3h)
Dieser Kurs ist für alle, die mit Yoga beginnen möchten. Schritt für Schritt erkläre ich dir, worauf es beim Yoga ankommt, was du brauchst und welche Grundhaltungen es gibt. Am Ende führst du eine sanfte Hatha Yoga Klasse durch, die speziell für Personen geführt wird, die noch nie Yoga praktiziert haben.
Werde fit für Armbalancen (12UE|2.5h)
Komme deinen Zielen näher und trainiere bewusst für deine Armbalancen. Baue Kraft und Stabilität gezielt in deinem Körper auf und erreiche deine Meilensteine. Zusammen lernen wir verschiedene Übungen kennen, die unseren Körper perfekt auf die Haltungen vorbereiten und ergründen besondere Asanas in ihrer Ausführung.
Finde Entspannung durch Yoga (21UE|1h45min)
Du fühlst dich gestresst, möchtest dich entspannen oder leidest du sogar an Schlafstörungen? Dieses Yoga Programm beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Lerne, wie du dich richtig entspannst und so zu einem ausgeglichenen Leben gelangst.
30 Tage Yoga am Abend (30UE|7.5h)
Baue deine Yoga Routine in 30 Tagen auf. In den 30 Tagen erwartet euch eine Zusammenstellung, die sich mit dem gesamten Körper UND Geist beschäftigt. Jeder Tag wird von einer neuen Affirmation begleitet. Dieses Gesamtpaket soll euch helfen, den Stress des Alltags zu vergessen und euch natürlich am Ende des Tages zu entspannen.
Mit Yoga beginnen - Dein erster Yogakurs (8UE|2.5h)
Yoga für Anfänger Teil zwei. Starte Yoga und erlebe deinen ersten Yogakurs. Perfekt auf dich und deine Bedürfnisse als Yoganeuling angepasst. Nach diesem Kurs bist du perfekt für einen Yogakurs in einem Yogastudio vorbereitet.
Yamas Niyamas Mini Kurs kostenlos (5UE|2.5h)
Lerne Ahimsa und Saucha in Theorie und Praxis kennen. In einer kleinen Einführung erzähle ich dir, was die Yamas und Niyamas sind. Im Anschluss daran wirst du eine geführte Meditation erfahren, in der speziell die Yamas und Niyamas im Fokus stehen. Diese Meditation soll in dir einen Reflexionsprozess erzeugen, indem du wichtige Lebensmomente erkennst, bewertest und reflektierst.
