Entdecken ein lebendigeres Leben mit der Niyama.Academy
Beginne deine kostenlose 7-tägige Testphase!
Achtung! 💚 Ab dem 10.10. wird es einen Neulaunch 🚀 der Plattform geben. Das bedeutet es wird sich optisch und in den Funktionen einiges ändern!
Freut euch auf dieses Update 🌸.
Willkommen bei der Niyama.Academy, deinem Weg zu einem erfüllteren Leben, zum Genuss des Lebens in vollen Zügen und zur Schaffung eines positiven Effekts.
Besiege deinen anhaltenden Stress und Unsicherheit, wir sind hier, um dir zu helfen.
Fühlst du dich körperlich und geistig ungesund? Werfen Frustration und Unsicherheit einen Schatten über dein Leben? Keine Sorge; wir verstehen das und sind hier, um zu helfen.
Erlebe, wie Yoga dir helfen kann,
- ein gesundes Leben zu führen – körperlich und geistig
- dich vollkommener zu fühlen
- zufriedener im Alltag zu sein
- Entscheidungen zu treffen
- Stress zu reduzieren
Ich selbst stand in einer schwierigen Lebensphase und Yoga half mir, mein Leben zu sortieren und vor allem glücklich zu sein.
Nehme die Kontrolle an und transformiere dein Leben mit unserem „Besser Leben Plan“. Wie?
- Werde Mitglied und starte deine 7-Tage-Probephase.
- Per E-Mail bekommst du deinen 14 Tage Anfänger Plan.
- Beginne ab dem ersten Tag, ein besseres Leben zu führen.
Werde die Version, die du schon immer einmal sein wolltest.
Unsere Philosophie ist klar: Es ist nie zu spät für Yoga. Unabhängig von deinem Alter, deine körperliche Verfassung oder Erfahrung, unsere breite Palette von Stilen und Standards erfüllt jedes individuelle Bedürfnis.
Was ist enthalten?
Bessere Beweglichkeit & Wohlfühlfaktor
Durch Yoga werden wir beweglicher und beugen Verletzungen vor. Wir haben ein großes Angebot an Live Yoga Stunden via Zoom für alle Level und OnDemand Yoga Kurse. Alle Live Stunden stehen auch als Aufzeichnung nachträglich zur Verfügung. Den aktuellen Kursplan kannst du hier ansehen: Niyama.Academy/kurse
Yoga für alle
Man ist nie zu alt für Yoga, durch die Arbeit mit Hilfsmitteln und einer erhöhten Achtsamkeit kann jeder jeden Alters Yoga üben. Verschiedene Stile und Stufen sind dafür da, um jedem gerecht zu werden.
Einfache Bedienung
Die Handhabe der Videos ist kinderleicht. Für OnDemand einfach einloggen, Video auswählen und abspielen. Als Teilnehmer der Live Stunden bekommst du vorher eine Email mit dem Live Stunden Link zugesendet.
Routinen aufbauen
Routinen bauen sich nach 3-4 Wochen auf. Mit Plänen, extra für den Einstieg und fortführenden Plänen, wird man aktiv an die Hand genommen. Der Community Aspekt sorgt zudem für Motivation und Ansporn. Du kannst das schaffen.
Yoga von Überall
Online Yoga bietet dir unglaublich viele Freiheiten. Du gewinnst mehr Zeit, kannst deinen Tag frei einteilen und in deiner vertrauten Umgebung praktizieren. Dein Online Yoga Studio ist immer dabei - auch im Urlaub. Durch jahrelange Praxis sind unsere Lehrer auf Online Unterricht spezialisiert und leiten professionell und mit großer Sorgfalt an, damit du dich auch zu Hause in die Hände der Anleitung fallen lassen kannst.
Qualität
Die Videos werden in sehr hoher Qualität aufgezeichnet und nachbearbeitet. Wir sind die erste Plattform die derartige Videos in 4K Ultra HD präsentiert.
Transparenz
Durch unser flexibles Abomodell kannst du jederzeit die Plattform verlassen. Keine Mindestlaufzeiten oder versteckte Klauseln.
💚 Das sagen unsere Mitglieder
"Die Vorbereitung auf die Abende durch eine Theorie- und Praxiseinheit zeigte mir erstmalig, Yoga ist eine Mischung aus körperlicher Bewegung und einer Lebensphilosophie. Danke! Ich denke du hast durch deine professionelle und heitere Art des Lehrens bei mir den Wunsch erweckt die Ausbildung zur Yoga Lehrerin für Kinder anzugehen."
"Dein Kurs hat mir so viele Anreize gegeben meinem wahren ich noch mehr Raum zu geben. Zusammen mit der Unterstützung durch meinem Freund, freue ich mich schon sehr auf diese Erfahrung und meine Reise auf dem Yogaweg."
"Der Kurs mit dir und den anderen Teilnehmer:innen hat mir sehr viel gegeben und ich habe mich nach jeder Einheit sehr beseelt gefühlt."
Feel safe, happy, healthy and strong.
In einem Bericht der National Geografic von 2023 steht geschrieben, dass die Glücksforschung davon aus geht, „dass 50 Prozent des Glücksvermögens angeboren sind, 10 Prozent von den Umständen wie Sicherheit, Gesundheit, Schönheit oder Reichtum abhängen und wir 40 Prozent selbst durch bewusstes Verhalten steuern können.“
Sage „Ja“ zu einem erfüllten Leben. Jetzt starten.
Trete heute deine Yoga-Reise an. Werde Mitglied, erhalte Zugang zu all unseren Ressourcen und beginne sofort, dich besser zu fühlen.
Oder vertiefe dein Wissen mit unseren kostenlosen Ressourcen wie Mini-Yoga-Plänen, Podcasts oder kostenlosen Kursen wie der Yamas Niyamas Mini Kurs.
Erfolg erleben & Scheitern vermeiden
Begrüße die Freude des Alltags. Steiger dein Selbstvertrauen und deine Beweglichkeit. Entwickle den Mut, deine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Sag „Ja“ zum Leben und „Nein“ zu Hindernissen.
Werde körperlich und geistig gesünder. Fühle dich attraktiver, lieben dein Leben mehr und vermeide das Gefühl, stecken zu bleiben.
Lebe nicht nur, wachse!
Mache einen lebendigen Wandel. Wechsel von einem Gefühl der Unterdrückung und Ziellosigkeit, von Unsicherheit und Schwäche, zu einem Gefühl der Sorglosigkeit und Entschlossenheit. Werde selbstbewusster, stärker, attraktiver und glücklicher.
Niyama.Academy: Wir sind hier, um mit Yoga deinen Weg zu einem besseren Leben zu machen.
Trete der Niyama.Academy heute bei!
Du möchtest gerne Mitglied in unserer Yoga-Community werden, aber aktuell hast du finanzielle Einschränkungen? Schau dir hier unser Stipendiums-Programm an.
Enthaltene Online Kurse
Die Yamas und Niyamas physisch und geistig verstehen lernen (25UE|10h)
Es geht um die Yamas und Niyamas, philosophisch erklärt, auf unsere heutiges Leben bezogen und in 10 Yoga Einheiten trainiert. Kurz gesagt sind das 10 Lebenstipps für ein bewussteres, achtsameres Leben auf dem Weg zur Glückseligkeit.
Pranayama: Die Kraft deines Atems — Atemkunst des Yoga (14UE|19h)
Egal ob Yoga Neuling oder regelmäßig Praktizierender. Dieser Kurs ist nicht nur für Yoga-Enthusiasten gedacht, sondern auch für Yogalehrer, Meditationslehrer, Sportler, Athleten, Heiler und Lebensberater.
Hier lernst Du, wie Du Pranayama-Praktiken in Deine Praxis integrierst und Dein Wissen vertiefen kannst. Egal, ob Du unter Schlaflosigkeit, Depressionen oder Energiemangel leidest oder einfach nur Deinen Geist und Dein Bewusstsein schulen möchtest - dieser Kurs ist unentbehrlich!
7 Tage Online Yoga Retreat (10UE|7h)
In sieben Tagen wirst du einiges erleben. Wir lernen zusammen Hatha Yoga sowie auch Vinyasa Yoga kennen und beide Stile von Grund auf praktizieren. Dabei führe ich dich ganz langsam an die Asanas heran und nehme dich auf eine ganz persönliche Reise mit. Dich erwartet zudem Yin Yoga, Drehhaltungen, Meditationen und eine kleine Überraschung am Ende.
Yoga Grundlagen Kurs für Anfänger (18UE|3h)
Dieser Kurs ist für alle, die mit Yoga beginnen möchten. Schritt für Schritt erkläre ich dir, worauf es beim Yoga ankommt, was du brauchst und welche Grundhaltungen es gibt. Am Ende führst du eine sanfte Hatha Yoga Klasse durch, die speziell für Personen geführt wird, die noch nie Yoga praktiziert haben.
Werde fit für Armbalancen (12UE|2.5h)
Komme deinen Zielen näher und trainiere bewusst für deine Armbalancen. Baue Kraft und Stabilität gezielt in deinem Körper auf und erreiche deine Meilensteine. Zusammen lernen wir verschiedene Übungen kennen, die unseren Körper perfekt auf die Haltungen vorbereiten und ergründen besondere Asanas in ihrer Ausführung.
Finde Entspannung durch Yoga (21UE|1h45min)
Du fühlst dich gestresst, möchtest dich entspannen oder leidest du sogar an Schlafstörungen? Dieses Yoga Programm beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Lerne, wie du dich richtig entspannst und so zu einem ausgeglichenen Leben gelangst.
30 Tage Yoga am Abend (30UE|7.5h)
Baue deine Yoga Routine in 30 Tagen auf. In den 30 Tagen erwartet euch eine Zusammenstellung, die sich mit dem gesamten Körper UND Geist beschäftigt. Jeder Tag wird von einer neuen Affirmation begleitet. Dieses Gesamtpaket soll euch helfen, den Stress des Alltags zu vergessen und euch natürlich am Ende des Tages zu entspannen.
Mit Yoga beginnen - Dein erster Yogakurs (8UE|2.5h)
Yoga für Anfänger Teil zwei. Starte Yoga und erlebe deinen ersten Yogakurs. Perfekt auf dich und deine Bedürfnisse als Yoganeuling angepasst. Nach diesem Kurs bist du perfekt für einen Yogakurs in einem Yogastudio vorbereitet.
Yamas Niyamas Mini Kurs kostenlos (5UE|2.5h)
Lerne Ahimsa und Saucha in Theorie und Praxis kennen. In einer kleinen Einführung erzähle ich dir, was die Yamas und Niyamas sind. Im Anschluss daran wirst du eine geführte Meditation erfahren, in der speziell die Yamas und Niyamas im Fokus stehen. Diese Meditation soll in dir einen Reflexionsprozess erzeugen, indem du wichtige Lebensmomente erkennst, bewertest und reflektierst.
