Ashtanga Yoga mit Nicole | angepasste Primary Serie 1 / Teil 2

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Ashtanga Yoga hat eine ganz eigene Magie. In diesem zweiten Teil habe ich mir mehr sitzende Posen ausgesucht, die ich mit dir in 75min üben möchte. Das Warm-Up mit den 10 Sonnengrüßen bleibt natürlich als wichtiger Bestandteil ;-)

Wenn du mehr Ashtanga Yoga kennen lernen möchtest, dann schau dir unbedingt den Ashtanga Yoga Kurs auf der Kurse-Seite an.

Und wie immer gilt: alles kann, nichts muss 🪷.

Namasté, deine Nicole

Veröffentlicht ·1 Std. 18 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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