Tiefe Dehnung, leichte Übungen, wenig Gerede ;-) | optional mit Musik | 45min Yin Yoga

Namasté - heute beschäftigen wir uns mit dem Oberkörper. Ich habe heute Haltungen ausgewählt, die sich mit der Dehnung unserer Körperseiten beschäftigen. Wir halten die Posen beim Yin Yoga mehrere Minuten und unterstützen uns mit den verschiedensten Materialien.

Drei Yin Haltungen die deinen ganzen Körper verwöhnen in 33min - wenn das mal kein Zufall ist 😉. Ich wünsche euch viel Entspannung und Genuss mit dieser Einheit 🙏

Wir entspannen uns heute mit einer Runde Yin Yoga aus Ubud. Wir waren in einem traumhaften Bungalow in Mitten von Reisfeldern

Yoga nur auf dem Bauch? Das geht 🙂 mache es dir kuschelig und mit wenigen Übungen fühlst du dich danach einfach gut.

Du hast wenig Zeit, möchtest aber nicht auch Yoga verzichten? Dann habe ich hier genau das richtige für dich. 🙌

tauche tief ein in Entspannung und los lassen