Kurse

Im Tabata Stil machen wir uns gemeinsam fit mit dem BOLSTair.

Dieser Kurs ist in drei logische Einheiten unterteilt. Jede Serie baut auf der vorherigen auf und bereitet deinen Körper auf tiefere Ebenen der Praxis vor.

7 Tage für deine Fuß- und Körpergesundheit

Erschaffe eine harmonische Verbindung aus Körper, Geist und Seele während dieser besonderen Zeit mit unserem pränatalen Yoga- und Fitnesskurs bei Niyama.Academy.

Die Kunst der Selbstfürsorge: Yoga für Balance und Wohlbefinden integrieren.

Lade deine Energie wieder auf. Bewegt in der Pause mit Anleitung zum Durchdehnen und Wohlfühlen.

Vitalität im Alltag erlangen

Lerne Online die Ashtanga Yoga Serie 1 Step by Step und entdecke deinen Körper neu. Mit Hilfsmittel, einfach erklärt, ohne Druck

Erlebe eine Woche voller inspirierender Yoga-Praktiken, tiefgehender Workshops und wertvoller Gemeinschaft. Gewinne neue Einsichten, stärke deinen Körper und Geist, und finde deine innere Balance. Schließe dich uns an und feiere die Sommersonnenwende und den internationalen Yoga-Tag mit einer einzigartigen Yoga-Erfahrung!

Dieser Kurs ist für alle, die mit Yoga beginnen möchten, aber noch nicht wissen wie (oder sich noch nicht in ein Yogastudio trauen).

Yamas und Niyamas Kurs

Eine Reise durch die Chakren

Yoga für deine Energiezentren

Lausche den inspirierenden Vorträgen und finde neue Motivation, Inspiration und Leidenschaft für deine Yogapraxis.

entdecke deine innere Motivation, um dauerhafte positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken

Beende das Jahr würdevoll

Der Online-Workshop "Besser Leben mit Yoga auf und neben der Matte" bietet Dir die einzigartige Möglichkeit, tiefer in Deine Yoga-Praxis einzutauchen und wertvolle Werkzeuge zur Verbesserung Deines Lebensstils kennenzulernen.

Die Yamas und Niyamas in deinem Leben. In dieser kleinen Reihe erzähle ich dir, was die Yamas, Niyamas sind, wo sie her kommen, wie sie mein Leben ganz besonders geprägt haben, wie ich sie weiterhin in meinem Leben anwende und wie sie auch IN DEINEM LEBEN eine Rolle spielen können.

Mit Yoga dem Rücken etwas Gutes tun. Gemeinsam kräftigen, dehnen und entspannen wir alle Partien für einen gesunden Rücken.

Beginne noch heute mit Yoga, ganz einfach und ungezwungen. Jeder kann Yoga praktizieren und seinem Körper und Geist etwas gutes tun.

Dieses Yoga Programm beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Lerne richtig entspannen um mehr Ausgleich zu schaffen.

In dem kleinen Workshop "Asanas – Back To Basic" werden wir uns intensiv mit den Asanas beschäftigen und du entwickelst deine eigene Yogapraxis weiter. Egal wie neu oder fortgeschritten du im Yoga bist, egal wie beweglich oder nicht sehr beweglich. In diesem Workshop lernst du, deinen Körper in den Asanas richtig zu benutzen.

Gewinne einen Einblick in die Yoga Philosophie und lerne das erste Yama "Ahimsa" und das erste Niyama "Saucha" in Theorie und Praxis kennen.

Übe Stützhaltungen und Armbalancen gezielt. Baue Kraft und Stabilität für deinen Handstand auf. Übe regelmäßig und erreiche deine Ziele.

Egal ob Yoga Neuling oder regelmäßig Praktizierender. Dieser Kurs ist nicht nur für Yoga-Enthusiasten gedacht, sondern auch für Yogalehrer, Meditationslehrer, Sportler, Athleten, Heiler und Lebensberater.