Zielasana Fallen Triangle mit Variationen | Hatha Yoga Level 1-2
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Das Fallen Triangle ist eine Asana, die deinen Rumpf und Arme stärkt. Entsprechend bereiten wir uns darauf vor. Für die Hauptasana habe ich auch ein paar schöne Alternativen eingebaut, sodass der Druck auf dem Handgelenk weggenommen wird.
Kurzer Hinweis zur Videoqualität: Leider ist meine Kamera Aufzeichnung abhanden gekommen, daher musste ich die Back-Up Zoom Datei benutzen. Der Ton ist von meinem Mikro und in gewohnter Qualität 👍. Danke für dein Verständnis.
Veröffentlicht ·1 Std. 10 Min.
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Lehrer:
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.