Yin und Yang | Entspannung und Aktivierung mit der Königstaube

Yin und Yang sind stets präsent. Wichtig ist deren Ausgleich. In dieser Einheit erwarten dich viele Rückbeugen, die auf die Königstaube abzielen. Keine Angst - ich führe dich kleinschrittig heran und DU kannst jederzeit die Intensität bestimmen. Es geht darum die innere Balance zu finden (auch beim Ego). So kannst du selbst in der finalen Pose bestimmen, ob du in die aktive Königstaube gehst, oder ob du dich in die schlafende Taube legst und gaaaanz lang machst. 💚 Nimm dir vorab die Zeit und lege dir alle Materialien bereit. Es geht ums Ausprobieren und ums Wohlfühlen. Die live-Teilnehmer waren begeistert - ich hoffe du bist es auch ☺️.

Namasté, deine Nicole.