Videos in der Workshop Kategorie

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🔐 Theorie

die Bandhas, Bienensummen & Ujjayi

1:06:09

🔐 Woche 3 – Hindernisse überwinden

Woche 3 des Kurses New Year New me

30:15

🔐 Ziele setzen, festigen & Yoga Nidra

Ziele finden & verinnerlichen

32:23

🔐 Workshop - Daniela - Back to Yoga Basics: Sonnengruß

Teil 6 des Workshops mit dem Sonnengruß - Surya Namaskar

1:02:05

🔐 Theorie

Sheetali Pranayama & Sheetkari Pranayama

1:04:44

🔐 Workshop - Daniela - Back to Yoga Basics: Herabschauender Hund

Teil 5 des Workshops mit der Asana: Adho Mukha Svanasana, der herabschauende Hund

1:04:13

🔐 Theorie - Surya Bhedana

Surya Bhedana - Sonnenatem & die Kraft der Nadis

52:29

Outro

Mein Feedback und Danke 💚

1:45

🔐 Workshop Back To Basics Teil 4

Virabhadrasana - Workshop Asanas Back To Basics Teil 4

59:59

🔐 Theorie

Kapalbhati & Moorchha Pranayama - Fortgeschritten

56:20

🔐 Workshop Back to Basics Teil 3

Utkatasana - Workshop Asanas Back To Basics Teil 3

1:00:18

🔐 Workshop Back to Basics Teil 2

Virabhadrasana 1 - Workshop Asanas Back To Basics Teil 2

1:15:55

🔐 Workshop Back to Basics Teil 1

Tadasana - Workshop Asanas Back To Basics Teil 1

1:02:31

🔐 Theorie feinstoffliche Anatomie

Theorie über die Koshas, Chakren und Nadis

1:00:24

🔐 Theorie

Was ist wichtig? Kleidung, Dusche, Ernährung?

1:08:35

Intro

Intro Teil 2 -

0:46

🔐 Theorie und Anatomie

Die Anatomie des Atems - Grundlagen

1:01:37

Intro

Einführung zum Kurs

1:49

🔐 Übung 2: Tiefe Bauchatmung

tiefe Bauchatmung - diaphragmatic breathing

5:19