Die 7 Chakren: 30 min Yoga mit Verena Venus: 7: Kronenchakra

Das höchste Chakra schwebt energetisch direkt über dem Scheitel deines Kopfes. Es steht für die spirituelle Anbindung, das universelle Bewusstsein und die völlige innere Stille. Hier geht es nicht mehr um das "Ich", sondern um das Gefühl der absoluten Einheit mit allem, was ist.

Hinweise zur Yoga-Praxis: Diese Einheit gleicht einer tiefen Meditation in Bewegung. Die Asanas sind sehr ruhig, ausgleichend und meditativ. Oft rückt Verena hier bewusste Atemlenkung und ein besonders ausgedehntes Savasana in den Vordergrund, um das Nervensystem komplett in die Stille zu führen.

Chakren Yoga mit Verena Venus. Jeweils 30min begleitet dich Verena durch das jeweilige Chakra. Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und nimm dir ein Video pro Woche oder alle paar Tage vor, damit das Chakra nachwirken kann - in Körper und Geist 🙏.