Die 7 Chakren: 30 min Yoga mit Verena Venus: 4: Herzchakra
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Genau in der Mitte der Brust liegt das Herzchakra. Es ist die Brücke zwischen den unteren, physischen Chakren und den oberen, spirituellen Chakren. Hier geht es um bedingungslose Liebe (zu dir selbst und anderen), Mitgefühl, Vergebung und Heilung. Ein offenes Herzchakra lässt dich tiefe Verbundenheit spüren.
Hinweise zur Yoga-Praxis: Verena lädt dich zu wunderschönen Rückbeugen und Herzöffnern (wie der Kobra oder dem Kamel) ein. Die Brustwirbelsäule wird mobilisiert und der Schulterbereich darf weit und weich werden.
Kurs Beschreibung:
Chakren Yoga mit Verena Venus. Jeweils 30min begleitet dich Verena durch das jeweilige Chakra. Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und nimm dir ein Video pro Woche oder alle paar Tage vor, damit das Chakra nachwirken kann - in Körper und Geist 🙏.
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