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Energie und Ausgleich am Abend finden.
Ausgleich, Ruhe und Dehnung
super angenehm für den Abend
Die sanft passiven Dehnungen dieser Sequenz zielen auf die Bereiche ab, die sich über den Tag in den Alltagshaltungen und -bewegungen an- und verspannen.
Perfekt, wenn man mal keine Lust hat, aber etwas machen will.
Gönne dir eine Auszeit nach einem langen Tag
der ganze Körper