Die 7 Chakren: 30 min Yoga mit Verena Venus: 6: Stirnchakra

Das Stirnchakra, besser bekannt als das "Dritte Auge", befindet sich zwischen deinen Augenbrauen. Es ist das Zentrum der Intuition, der Weisheit und der Vorstellungskraft. Wenn dieses Energiezentrum aktiv ist, siehst du die Dinge klarer, vertraust deiner inneren Stimme und erkennst das große Ganze hinter der Illusion des Alltags.

Hinweise zur Yoga-Praxis: Die Praxis wird ruhiger und nach innen gerichteter. Verena arbeitet mit Balancehaltungen, bei denen der Blick fokussiert bleibt (Drishti), sowie mit Vorbeugen (wie der Stellung des Kindes), die das Dritte Auge sanft stimulieren und den Geist beruhigen.

Chakren Yoga mit Verena Venus. Jeweils 30min begleitet dich Verena durch das jeweilige Chakra. Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und nimm dir ein Video pro Woche oder alle paar Tage vor, damit das Chakra nachwirken kann - in Körper und Geist 🙏.