Die 7 Chakren: 30 min Yoga mit Verena Venus: 2: Sakralchakra
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Etwas unterhalb des Bauchnabels liegt unser Sakralchakra, das Zentrum unserer Emotionen, der Sinnlichkeit und der kreativen Energie. Sein Element ist das Wasser. Wenn dieses Chakra frei fließt, können wir uns hingeben, Veränderungen annehmen und das Leben in vollen Zügen genießen.
Hinweise zur Yoga-Praxis: Mach dich bereit für fließende, runde Bewegungen. Verena baut weiche Hüftöffner und intuitive Abläufe ein, die feste Strukturen aufbrechen und gestaute Emotionen im Beckenraum sanft lösen.
Kurs Beschreibung:
Chakren Yoga mit Verena Venus. Jeweils 30min begleitet dich Verena durch das jeweilige Chakra. Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und nimm dir ein Video pro Woche oder alle paar Tage vor, damit das Chakra nachwirken kann - in Körper und Geist 🙏.
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