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Schulter - Nacken - Rücken
In 30 Tagen beweglicher werden? Das geht! Wie? Mit Regelmäßigkeit und etwas Gleichmut. Natürlich können wir nach 30 Tagen nicht in den Spagat hüpfen, aber wir werden deutlich beweglicher sein, als vorher.
Energie und Sicherheit - das vermittelt diese Einheit
Spüre deinen Körper auf deinen 5 Ebenen: physisch, energetisch, mental, intellektuell und spirituell
Dreh die Welt auf den Kopf und finde Ausgleich und Ruhe
Für eine kräftige Rückseite 🍑
Lange Wanderung, viel gestanden oder einfach müde Beine? Mit dieser Einheit tust du deinen Beinen etwas Gutes.
Du suchst Kühlung? Mit dieser Yogaeinheit fahren wir dein System etwas herunter.
Gestresst, überfordert oder einfach nur überreizt 😖? Diese sanfte Einheit holt dich wieder runter
Enge im Oberkörper und verkürzte Beinrückseiten? Diese Einheit wird dich gut lockern und ist genau an deine Bedürfnisse angepasst.
Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voll mit 1000 Gedanken und du willst einfach einmal nur abschalten und NICHT DENKEN.
Schulter - Nacken - Rücken - Brust
Endlich die Zehen berühren, nicht mehr so steif fühlen oder wieder Weite spüren? Mit dieser kurzen Routine hole ich dich ab.
starte mit einem guten Gefühl in den Tag
Ein stabiles Becken richtet dich auf, stabilisiert deinen Gang, deine Haltung und dein Gemüt.
Schnelle und effektive Einheit
eine schöne Einheit zur Kräftigung
