Abschalten & Loslassen | Stehhaltungen für einen ruhigen Geist

Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voll mit 1000 Gedanken und du willst einfach einmal nur abschalten und NICHT DENKEN. Übe dich an diesen Balance Haltungen und dein Kopf bekommt eine Pause.

Das Schwierigste? Das eigene Ego - das ist nämlich unzufrieden, wenn die Balancen nicht klappen. Versuche dich davon frei zu machen und übe dich im Annehmen. Genau hier ist der Schlüssel: unser Geist ist so mit der Balance beschäftigt, dass er an nichts anderes mehr denken kann. Wir erleben eine Pause. Auch wenn sie nur ganz klein ist, ist es ein Moment des Durchatmens, des Existierens im Hier und Jetzt.

Stell dir für die Einheit einen Block zur Seite. Du möchtest dich bestimmt darauf abstützen.