Vitalität und Erdung mit Hatha Yoga

Nutze die Spätsommerenergie und konserviere sie in dir für neue Kraft im Herbst. Öffne dich diesem und lass neue Stabilität, Erdung und Sicherheit in deinen Körper und Geist.

Diese Einheit kümmert sich um deinen ganzen Körper - eine schöne "runde" Praxis, nach der du dich ausgeglichen und gestärkt fühlst - körperlich und geistig.

Lege dir einen Yoga Block zur Seite, um dich darauf abzustützen.