Verspannungen im Nacken lösen | einfaches Yoga für jeden Tag
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Du fühlst dich verspannt im Nacken, hattest einen langen Tag im Büro? Mit dieser Einheit kannst du dich wieder lockern. Finde eine kleine Sitzunterlage (Kissen oder Block), um bequem und aufrecht zu sitzen.
Veröffentlicht ·20 Min.
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Lehrer:
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.