Pranayama Online Kurs: Die Kraft deines Atems — Atemkunst des Yoga

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Beschreibung:

Egal ob Yoga Neuling oder regelmäßig Praktizierender. Dieser Kurs ist nicht nur für Yoga-Enthusiasten gedacht, sondern auch für Yogalehrer, Meditationslehrer, Sportler, Athleten, Heiler und Lebensberater.

Hier lernst Du, wie Du Pranayama-Praktiken in Deine Praxis integrierst und Dein Wissen vertiefen kannst. Egal, ob Du unter Schlaflosigkeit, Depressionen oder Energiemangel leidest oder einfach nur Deinen Geist und Dein Bewusstsein schulen möchtest - dieser Kurs ist unentbehrlich!

Möchtest Du die Kunst und Wissenschaft des Atmens 🌬️ erlernen und dabei Deine Yogapraxis perfektionieren? Dann ist unser 7 teiliger Online-Kurs zum Thema Pranayama genau das Richtige für Dich! 🙏

Pranayama ist ein gleichwertiger und wichtiger Teil unserer Yogapraxis, der oft unterschätzt und vernachlässigt wird. Doch die Praktiken des Pranayama können wahre Wunder bewirken 👌! Sie verbessern die Blutzirkulation, reinigen und erweitern die Lungenkapazität 🫁, steigern das Immunsystem, reduzieren Depressionen, verbessern die Konzentration und noch vieles mehr.

Leidest Du oft unter Kurzatmigkeit, unregelmäßiger Atmung, Atemaussetzern, flacher Atmung oder unerwünschtem Sound? 🌬️ Wir wollen Dir helfen, Deine Atmung zu verbessern und zu perfektionieren! Unsere Kohorte zielt darauf ab, mit bekannten und unbekannten Techniken tiefer in die Welt des Atems einzutauchen und die eigene Atmung zu verbessern.

Entdecke jetzt die wunderbaren Auswirkungen einer verbesserten Atmung auf Deinen Körper und Geist. Die ersten beiden Kurs Tage sind kostenlos. ✨

Kannst du eine oder mehrere Fragen mit “Ja” beantworten?

  • Du kennst bereits ein paar Atemtechniken wie Nadi Shodhana oder Kapalabhati, möchtest aber mehr darüber wissen und dein Wissen aufbauen bzw. ausbauen?
  • Du möchtest selbst körperlich und emotional von den Atemtechniken profitieren und mit Hilfe der „Werkzeuge“ deine Atmung verbessern?
  • Du interessierst dich für die feinstoffliche Yoga Anatomie und möchtest dein Wissen über Nadis, Prana, Bandhas und Chakren ausbauen?
  • Du hast bereits eine Yogalehrer Ausbildung? Wunderbar 🙏 vertiefe dein Wissen und lerne mehr über das Thema Pranayama.
  • Du wünschst dir neue Inspiration für deine Arbeit als Yogalehrer und möchtest lernen Pranayama in deinen Unterricht stärker zu integrieren?

**Dann bist du hier genau richtig. **

Was nimmst du als Yogi mit aus diesem Kurs?

  • Dieser Kurs ist Yoga Alliance zertifiziert als 15 Stunden Kurs. Wenn du diese Zertifizierung wahrnehmen möchtest, musst du am Ende eine kleine Prüfung ablegen und ich berechne 20€ für die Prüfung,Bearbeitung und Eintragung bei Yoga Alliance.
  • Du tauchst noch tiefer in die Yogapraxis ein und gehst den nächsten Schritt
  • Du lernst Atemtechniken für deinen Alltag abseits der Yogamatte
  • Du erweiterst dein Wissen und lernst, deine Asana Praxis um Pranayama und Meditation zu intensivieren
  • Du gehst wertvolle Schritte um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern
  • Du lernst mehr über feinstoffliche Aspekte unseres Körpers und sorgst so für mehr Achtsamkeit in deinem Leben

Was nimmst du als Yogalehrer mit aus diesem Kurs?

  • Du kannst du deine eigene Yoga Praxis vertiefen
  • Du vertiefst dein Wissen über unsere Lebensenergie Prana und die Arbeit mit Prana durch Pranayama
  • Du lernst bekannte Techniken zu steigern und neue Techniken anzuwenden
  • Schenkst einem sehr wichtigen Thema mehr Aufmerksamkeit um es in deinem eigenen Unterricht zu integrieren
  • Du lernst Möglichkeiten und Stunden Aufbauten einer Pranayama Stunde anhand praktischer Yoga Einheiten

Das erwartet dich - deine Vorteile:

  • Erlange ein größeres Gefühl der Kontrolle über Ihren Körper und Geist
  • Lerne zu atmen, um Stress abzubauen und das Energieniveau zu steigern
  • Erlebe höhere Bewusstseinszustände
  • Stärke dein Immunsystem
  • Bekomme tiefen und erholsamen Schlaf
  • Steigere deine Konzentrationsfähigkeit
  • Lindere Stress, Angst und Depression
  • Heile Körper und Geist
  • Meistere essentielle Pranayama Grundarten und bringe dich auf die nächste Stufe
  • 14 hochwertige Video Vorträge und Sitzungen

Für wen ist dieser Kurs nicht geeignet / Kontraindikationen:

Für Menschen mit Bluthochdruck, Schwangerschaft, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen, Erkrankungen der inneren Organe, kürzlich durchgeführte Operationen an den inneren Organen ist dieser Kurs leider nicht geeignet.

Module & Einheiten:

Tag 1

Intro

1:49

🔐 Theorie und Anatomie

1:01:37
🪷 Mitglieder

🔐 Praxis

1:26:07
🪷 Mitglieder

🔐 Übung 1: Natürliche Atmung

5:42
🪷 Mitglieder

🔐 Übung 2: Tiefe Bauchatmung

5:19
🪷 Mitglieder

Tag 2

Intro

0:46

🔐 Theorie feinstoffliche Anatomie

1:00:24
🪷 Mitglieder

🔐 Praxis

1:24:38
🪷 Mitglieder

🔐 Übung 1: Brustatmung

8:55
🪷 Mitglieder

🔐 Übung 2: Schlüsselbein Atmung

6:44
🪷 Mitglieder

Tag 3

🔐 Theorie

1:08:35
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Praxis

1:08:35
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Übung 1: Yogische Vollatmung

8:24
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Übung 2: Nadi Shodhana

16:36
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

Tag 4

🔐 Theorie

1:04:44
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Praxis

1:29:17
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

Tag 5

🔐 Theorie

1:06:09
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Praxis

1:18:21
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Übung 1 - Brahmari

10:43
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Übung 2 - Ujjayi

7:09
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

Tag 6

🔐 Theorie

56:20
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Praxis

1:17:58
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

Tag 7

🔐 Theorie - Surya Bhedana

52:29
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

🔐 Praxis

1:36:08
🧘‍♀️ Premium Mitglieder

Outro

1:45

Tags:

PhilosophieHatha YogaWorkshop

Lehrer:

Nicole Reiher

Zum Profil
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.