Hatha Yoga für die Beinrückseiten | spicy 🌶️ mit tollen Übungen aus Indien

Deine Beine werden dich danach lieben. Nicht nur dehnen wir sie - heute steht auch ein kräftigender Part auf dem Plan. Ich finde diese eine spezielle Übung total genial und aus dem background kann ich dir auch bestätigen, dass diese Einheit auch Muskelkater im Bauch macht. 🙂

Für die Einheit:

• lege dir unbedingt 2 Yoga Blöcke neben die Matte (du wirst sie brauchen)

Viel Spaß, Namasté, deine Nicole.