Übungen bei Energieblockaden, Ankurbelung des Kreislaufes, Lungenaktivierung | traditionelles Hatha Yoga
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Gib traditionellem Yoga eine Chance :-). Ich selbst liebe diese "untypischen" Einheiten aus Indien. Sie bringen mir so viel Ruhe und Ausgleich. Sie haben auf jedenfall etwas befreiendes und lösendes! Mit eingebaut: eine kleine Aktivierung des Rumpfes.
Lege dir ein dünnes Kissen oder eine gefaltete Decke zur Seite - mehr brauchen wir heute nicht 😉.
Namasté, deine Nicole.
Veröffentlicht ·1 Std. 9 Min.
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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.