Übungen bei Energieblockaden, Ankurbelung des Kreislaufes, Lungenaktivierung | traditionelles Hatha Yoga

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Gib traditionellem Yoga eine Chance :-). Ich selbst liebe diese "untypischen" Einheiten aus Indien. Sie bringen mir so viel Ruhe und Ausgleich. Sie haben auf jedenfall etwas befreiendes und lösendes! Mit eingebaut: eine kleine Aktivierung des Rumpfes.

Lege dir ein dünnes Kissen oder eine gefaltete Decke zur Seite - mehr brauchen wir heute nicht 😉.

Namasté, deine Nicole.

Veröffentlicht ·1 Std. 9 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.