einfache Lockerung für deine Beine | Yoga für die Beine

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Schwere Beine adé. Lockere mit mir und sorge für eine sanfte Dehnung! Diese Einheit ist für Beginner sehr gut geeignet. Lege dir ein kleines Kissen oder Handtuch zur Seite, um dich darauf zu setzen und schon geht es los.

Veröffentlicht 19. Januar 2026·19 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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