Handstand Drills | Übungen für einen starken Oberkörper und zur Vorbereitung des Handstandes

Heute erleben wir ein paar klassiche Handstand Drills aus dem Yoga. Dir wird dabei bestimmt ordentlich warm und vielleicht hast du auch am nächsten Tag den ein oder anderen Muskelkater. Für die Einheit brauchst du mindestens 1 Yoga Block (zwei sind auch gut). Umkehrhaltungen heben unsere Laune an und verstreuen Endorphine in unserem Körper. Erlebe die Power von Umkehrhaltungen und die Freude am ausprobieren. 🙏

Namasté, deinen Nicole.