Kopfstand neu erleben | Yoga am Morgen | Slow Stretch mit Fokus auf Svadhyaya

In dieser Einheit geht es um Umkehrhaltungen. Wir erleben den Kopfstand neu, da wir die Füße am Boden halten. Umkehrhaltungen heben die Laune 🥳, schütten Endorphine aus und bringen frisches Blut in unseren Kopf. 🙏 Zudem triggern sie das Ajna Chakra und das Sahasrara Chakra. Visionen, Intuitionen und Kreativität werden gefördert.