einfacher Handstand - das geht | Morgen Yoga Flow | Umkehrhaltungen

In dieser Einheit geht es um Umkehrhaltungen. Wir erleben den Handstand auf verschiedene Arten. Mit Füßen am Boden, auf dem Stuhl oder an der Wand. Entscheide selbst, wie intensiv du heute gehen möchtest. So oder so heben Umkehrhaltungen die Laune 🥳, schütten Endorphine aus und bringen frisches Blut in unseren Kopf. 🙏 Zudem triggern sie das Ajna Chakra und das Sahasrara Chakra. Visionen, Intuitionen und Kreativität werden gefördert.