Yoga für krampfende und schwere Beine | inkl. Fußmassage

Namasté, wenn es der Basis gut geht, geht es auch dem Rest gut. Wir starten mit einer kleinen Selbstmassage der Füße und gehen dann über in einfache dehnende Posen für unsere Beine. Für die Einheit lege dir folgende Materialien bereit:

• 1 Decke
• 1 Yoga Block
• 1 Großes dickes Kissen
• 1x Faszienbälle für die Füße (wenn du sie schon hast, dann am Besten die Tune Up Bälle)

Dein Beine werden es dir danken. Danach fühlst du dich regelrecht befreit 🌸.

Namasté deine Nicole.

Ps.: Zum GANZEN Fuß-Roll-Out mit Corinna kommst du HIER.

Für die Teilnehmenden, die sich die Bälle besorgen möchten - hier die Links: HARMONY (Set 6,3 cm , hellgrün): 24€ Yoga Tune Up® Therapy Balls (Set 6,3 cm, hot green): 31€