Yin Yoga für den Oberkörper | sanft dehnen und ablegen | Entspannung und Ruhe | Zeit für dich 50min

Namasté - heute beschäftigen wir uns mit dem Oberkörper. Ich habe heute Haltungen ausgewählt, die sich mit der Dehnung unserer Körperseiten beschäftigen. Wir halten die Posen beim Yin Yoga mehrere Minuten und unterstützen uns mit den verschiedensten Materialien.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung und Ruhe mit der folgenden Einheit.

Deine Nicole. 💚

🎶 Meine Musik Empfehlung: https://open.spotify.com/playlist/5LzQbtmeKKWTuAikQcX7XL?si=4817d6d055d34ca7