Leichtigkeit schaffen und Stress reduzieren mit 3 Haltungen für den ganzen Körper | Yin Yoga

Stress auf Arbeit, viel zu tun, hartes Workout - diese Einheit ist DIE perfekte Yoga Routine

Wir entspannen uns heute mit einer Runde Yin Yoga aus Ubud. Wir waren in einem traumhaften Bungalow in Mitten von Reisfeldern

Du hast wenig Zeit, möchtest aber nicht auch Yoga verzichten? Dann habe ich hier genau das richtige für dich. 🙌

Atme einmal durch, sei entspannt und präsent im Hier und Jetzt mit einer schönen Runde Yin Yoga.

spüre die einzigartige Energie von Yin

Namasté - heute beschäftigen wir uns mit dem Oberkörper. Ich habe heute Haltungen ausgewählt, die sich mit der Dehnung unserer Körperseiten beschäftigen. Wir halten die Posen beim Yin Yoga mehrere Minuten und unterstützen uns mit den verschiedensten Materialien.