Schnelle Hilfe bei Nackenschmerzen und Verspannungen | Yoga für die Couch, Stuhl oder die Yogamatte.

Wenn es im Nacken zwickt, hilft oft Bewegung! Mit dieser Einheit hast du den perfekten Mix zwischen Dehnung und Mobilisierung. Du kannst diese Einheit fast überall praktizieren. Egal ob auf der Couch an deinem Schreibtisch oder auf deiner Yogamatte - diese Einheit passt überall. Lege dir zum praktizieren einen Yoga Block zur Seite. Und dann kann es auch schon losgehen. Ich wünsche dir viel Spaß.

Namaste, deine Nicole 💚