sitzende Vorwärtsbeuge Pashi | gezielt mit Yoga vorbereiten | Beinrückseite dehnen
Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.
Die sitzende Vorwärtsbeuge - Pashimottanasana - genannt, ist eine wunderschöne Übung für deine Beinrückseiten und deinem Rücken. In dieser Yogaeinheit bereiten wir den Körper bewusst für diese Zielasana vor. Ich gebe dir dabei verschiedene Möglichkeiten, wie du Pashimottanasana für dich, auch mit sehr straffen Beinrückseiten, genießen kannst.
Veröffentlicht ·17 Min.
Tags:
Lehrer:
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.
