Absolute Entspannung mit dem Körperscan | liegend

Mache es dir bequem. Lege dich breit auf dein Bett, dem Boden oder dem Sofa. Polster deinen Kopf, Beine usw. und sorge dafür, dass du warm bleibst. Tauche ein in diese wunderbare Methode und finde tiefe Entspannung.