45min Yoga Flow für Herz und Hüfte | Stufe 1 für Beginner geeignet
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Fit werden mit Yoga? Das geht. Mache heute den Anfang mit diesem Yoga Flow. Wir üben Vinyasa Yoga. Das ist ein dynamischer Stil, der viele Wechsel beinhaltet und auch dich etwas ins Schwitzen bringt. 😉
Für die Einheit brauchst du keine Materialien bis auf eine Besonderheit: Wenn du sie besitzt, dann lege deine Shaktimat bereit.
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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.