Yoga für Senioren | im Stehen | gefilmt in Ubud - Bali

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Heute üben wir 10min im Stehen Yoga. Wir dehnen sanft unseren Oberkörper und sorgen für Stabilität in den Beinen. Du kannst dich gerne an einem Stuhl oder Geländer festhalten. 🙏 Diese Einheit ist schnell gemacht und kann überall praktiziert werden. 😍

Viel Vergnügen 🙏

Namasté, deine Nicole.

Veröffentlicht 10. Mai 2023·10 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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