Kraft und Stabilität im Rücken | Rücken Yoga

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Lege dir 2 Yoga Blöcke zur Seite. Wir üben an der Kräftigung unserer Rückenmuskulatur und der Muskulatur im Oberkörper für mehr Stabilität im Rumpf.

Namasté

Veröffentlicht 15. Juli 2024·1 Std. 8 Min.

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Daniela ist eine warmherzige und offene Persönlichkeit, die es versteht, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und zu inspirieren.

Balance finden und das Zentrum kräftigen

ein starker Rücken ist wichtig

Stabil in Körper und Geist.

Verspannt, Schlecht geschlafen oder viel gemacht? Nimm dir eine kleine Auszeit und tue deinem Rücken etwas Gutes.

passend zum Spätsommer durchlaufen wir eine wunderschöne Hatha Yoga Einheit für mehr Stabilität und Flexibilität in unserem Körper und Geist.

Erdung und Stabilität