Chakren: die sieben Energiezentren: Yoga für das Kehlkopf Chakra – Kommunikation | Vishuddha | "Ich bin ein selbstbewusster Redner"
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Hier seht ihr das 5. Video aus der Reihe: das Vishuddha Chakra 🔵 - Das Vishuddha Chakra wird auch Kehlkopfchakra genannt und ist unser 5. Chakra. Es liegt auf Höhe unser Kehle und steht für unsere Kommunikation und Sprache.
Um unser Kehlkopfchakra anzuregen, werden wir die einige Asanas einbauen, in denen wir die Kehle etwas stauchen, wie Schulterstand oder Pflug.
⚠️ Achtung ⚠️
- Wenn du Probleme mit der Halswirbelsäule hast, dann lege dir eine Decke unter deine Schultern und Kopf - dadurch nimmst du etwas den Druck aus der Haltung.
- drehe niemals den Kopf in Positionen die Druck auf deinen Nacken ausüben ⚠️
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Einheit. Diesmal sogar mit spezieller Musik von @djtazrashid speziell für das Vishuddha Chakra 🙏
Kurs Beschreibung:
Inhalte dieses Kurses sind im Aufbau und werden aktualisiert.
Chakrenyoga ist etwas ganz wunderbares und einzigartiges. Es bündelt deine Konzentration auf spezielle Bereiche deines Körpers und fördert entsprechende Eigenschaften. In diesem Kurs findest du Yogaeinheiten für jeden Tagesanlass. Egal ob Morgens, Abends, kurz oder lang. Hier wirst du fündig.
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