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30min Yoga für die Arme und den Rumpf
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Der Vorteil, wenn wir die Arme im Yoga stärken wollen? Wir haben automatisch den Rumpf mit aktiv 😃. Wir üben unten auf der Matte. Wenn du empfindliche Knie hast, dann lege dir gern eine Decke darunter.
Viel Spaß mit dieser kurzen knackigen Einheit.
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Lehrer:
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.