Yoga für den Rücken | 30min Kräftigung und Mobilisierung

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Nimm dir einen Moment für dich und deinen Rücken. Lege dir einen Block und ein Yogakissen bereit und gönne deinem Rücken etwas gutes.

Wir wecken Körper und Geist und fühlen uns danach energetisiert und locker.

Veröffentlicht vor 3 Wochen·32 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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