Yoga für den Abend - entspannen und sanft dehnen in 30min mit Nadi Shodhana Pranayama

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Ausgleich, Ruhe und Dehnung. Das erwartet dich in dieser kurzen Yoga Einheit für den Abend. Lege dir folgendes zur Seite:

  • ein großes dickes Kissen oder BOLSTair
  • einen Yoga Block
  • einen Gürtel

Viel Freude mit der Einheit 💚.

Veröffentlicht ·33 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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