Silent Yin Yoga 50 Min | Meditative Praxis mit Timer - Kein Sprechen

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Beschreibung:

Tauche ein in eine meditative Yin Yoga Erfahrung und finde Stille und Tiefenentspannung. In diesem 50-minĂŒtigen Video leite ich dich durch eine stille Praxis đŸ€«, bei der wir gemeinsam in eine anfĂ€ngliche Meditation eintauchen, gefolgt von beruhigenden Positionen wie dem Schmetterling, dem Fisch, einseitigen VorwĂ€rtsbeugen und liegenden Drehungen.

đŸ©” Jede Pose halten wir fĂŒr 5 Minuten, mit einer sanften 15-Sekunden-Melodie als Übergang fĂŒr die Vorbereitung auf die nĂ€chste Stellung – sichtbar oben rechts im Bildschirm wĂ€hrend dieser kurzen Pausen. Abschließen wirst du mit einer 10-minĂŒtigen Savasana, um Körper und Geist zu regenerieren.

Diese Sitzung ist ideal, um den AlltagslÀrm auszublenden und entspannt in deinen persönlichen Raum der Ruhe einzutreten.

NatĂŒrlich darfst du dir auch zu Hause eine sanfte Musik anmachen. Die Melodie ertönt nur 15s und dient als Signal fĂŒr den Wechsel in eine neue Haltung. 🙏

Mach es dir gemĂŒtlich und genieße 50min Yin Yoga fĂŒr dich 💚.

Namasté, deine Nicole.

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Lehrer:

Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga fĂŒr jeden zugĂ€nglich zu machen.