Muskulatur im Rücken stärken und dehnen

Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.

Stärke deine Muskulatur und sorge für eine gesunde Wirbelsäule.

Veröffentlicht 11. Dezember 2023·1 Std. 17 Min.

Tags:

🔴 Live Aufzeichnung🧘‍♀️ Premium Mitglieder Indoor Rücken Yoga

Daniela ist eine warmherzige und offene Persönlichkeit, die es versteht, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und zu inspirieren.

Heute bringen wir den Rücken zum brennen indem wir mir eleganten Rückbeugen die Muskulatur aktivieren. Wie immer gilt: höre auf deinen Körper 🙏

Verspannt, Schlecht geschlafen oder viel gemacht? Nimm dir eine kleine Auszeit und tue deinem Rücken etwas Gutes.

Kraft und Stabilität finden

Dieses Video ist eine Live Aufzeichnung für die Niyama.Academy von Nicole.

den Rücken lockern und mobilisieren

eine gute traditionelle Einheit, um dem Rücken etwas Gutes zu tun