Hatha Yoga | Satya – Wahrhaftigkeit

Dass wir nicht lügen, kennen wir. ehrlich zu anderen sein, fällt uns oft leichter, als ehrlich zu uns selbst zu sein. Satya hilft uns, diese Eigenschaft zu kultivieren und achtsam in unsere Yoga Praxis und in unserem Alltag einzubauen. Passend zum Thema Wahrhaftigkeit steht das Hals Chakra im Vordergrund. Kommunikation und Ausdrucksfähigkeit sind wichtige Punkte, um unserer Ehrlichkeit Ausdruck zu verleihen. In dieser Yoga Einheit üben wir vor allem Rückbeugen zum Öffnen des Herzens und auch zum Öffnen des Halsbereiches, sowie Übungen, die den Hals sanft stauchen wie den Pflug.