Mobilität und Ausgleich für Sportler: Yoga mit BOLSTAir für geschmeidige Beine und Hüften

Willkommen zu diesem Yoga-Video, das sich speziell an Sportler richtet - einschließlich Männer, die sich viel bewegen. In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf das Dehnen der Beine, Hüften und auf einen inneren Ausgleich, der zu deiner sportlichen "Action" im Training passt.

In dieser besonderen 50-minütigen Einheit haben wir das Vergnügen, mit Tobi Deckert, dem Gründer von BOLSTAir, Yoga zu üben. Das BOLSTAir ist ein aufblasbares Yoga-Kissen, das dir während dieser Session zusätzlichen Komfort und Unterstützung bieten wird. Falls du keines hast, geht auch ein Yogakissen/Bolster/Rolle.

Die Yoga-Übungen werden speziell darauf ausgerichtet sein, deine Beweglichkeit zu verbessern, Spannungen zu lösen und den Körper in Balance zu bringen. Egal, ob du ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst in die Welt des Yoga einsteigst, dieser Flow soll dich unterstützen, deine sportliche Leistung zu steigern und gleichzeitig deinen Körper und Geist zu beruhigen. 🙏

Nimm dir eine Auszeit von deinem hektischen Trainingsplan und finde innere Ruhe und Ausgleich in dieser Yoga-Einheit. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem transformierenden Weg zu begleiten. 👌

Namasté deine Nicole und einen sportlichen Gruß von Tobi Deckert.