Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit im ganzen Körper

Übe mit mir diese ausgeglichenene Hatha Yoga Einheit und erreiche dadurch mehr Öffnung und Balance in deinem Körper. Wir öffnen unsere Beinrückseiten, Flanken und Hüften. Mit frischer Inspiration aus Chiang Mai habe ich dir diese Yoga Einheit mitgebracht. Lege dir diese Einheit ein Yoga Block neben die Matte. Wir benutzen ihn hauptsächlich entstehenden Haltungen, um uns darauf abzustützen. Diese Einheit blinkt dich vielleicht ein bisschen ins schwitzen, vielleicht erlebst du auch eine kleine Herausforderung und neue Reize. All das hält dich aber nicht davon ab, dich am Ende rundum ausgeglichen zu fühlen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Einheit, Namaste deine Nicole.