Hatha Yoga für Anfänger | 25 min mit klassischen Yoga Posen
Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.
Gemeinsam wollen wir eine sanfte Yoga Stunde praktizieren, die vor allem an Anfänger gerichtet ist. Klassische Asanas wie der herabschauende Hund, Krieger 1 und das Dreieck sind Bestandteil dieser Einheit.
Wie erwähnt ist das Video nicht für Schwangere produziert. Im Video wird es keine Hinweise diesbezüglich geben.
🔴 Solltest du doch schwanger dieses Video üben wollen, sind hier meine Hinweise, die du unbedingt beachten solltest: 📌 Bei Katze Kuh nicht in die Rückbeuge 📌 in ALLEN Ausfallschritten den Schritt kleiner als gewohnt setzen (Höre auf dein Becken, achte auf dein Schambeinfugengelenk) 📌 Savasana bei Unwohlsein auch in Seitlage
Viel Freude mit der Einheit,
Namasté, deine Nicole.
Veröffentlicht ·26 Min.
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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.
