Hüfte & Wirbelsäule sanft mobilisieren mit Yoga | für Anfänger geeignet | ohne Werbung im Video

Ob am Morgen oder zwischendurch, diese Einheit mobilisiert deinen Körper auf angenehme Art und Weise. Diese Einheit ist für nicht Schwangere geeignet. In dem Video werden keine Hinweise für Schwangere gemacht.

Lege dir für dieses Video einen Yoga Blog zur Seite, gerne auch ein kleines Kissen für deine Knie.

Solltest du schwanger sein und trotzdem mit mir üben in diesem Video, dann bitte achte sehr gut auf deinen Körper in den Ausfallschritten und hüftöffnenden Posen. Denke immer daran: alles kann nichts muss!

Ich wünsche dir viel Freude damit! 💚

Namasté, deine Nicole