Gemeinsamer Spaß mit effektiven Übungen | authentisch und miteinander | ganzer Körper

Wir trainieren zusammen mit Freude und Spaß den ganzen Körper. Ich lade dich ein, mit mir die Matte auszurollen. Im Video trainieren wir ganz ehrlich und leiden gemeinsam. Zwei drei lustige Dinge sind mir auch passiert haha - ich hoffe du hast genauso viel Spaß wie ich.

Dieses Workout ist für meine 6. Woche in meinem Rückbildungs-Sport-Experiment entstanden. Wenn du gerade beginnen solltest, dann empfehle ich dir auf jeden Fall mit Woche 1 zu trainieren. Ich verlinke dir das auch unten nochmal.

Viel Spaß mit dem Workout. Lege dir einen Yoga Block zur Seite und deine Gymnastikbänder.

Lets goooo.