Trainiere deinen Beckenboden mit diesen einfachen Übungen. Schnapp dir bequeme Kleidung und los gehts.
Ich wünsche dir ganz viel Freude an dieser Übungsreihe.
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.