Bist du glücklich? | Wie die Yamas und Niyamas diese Frage beantworten können

☀️ Was sind die Yamas und Niyamas? In dieser kleinen Videoserie möchte ich euch ein bisschen über die Yoga Philosophie erzählen.

Die Yogaphilosophie ist ein toller Begleiter in unserem Leben. Oft wenden wir sie schon unbewusst an. Die Yamas und Niyamas haben mir in ganz großen Lebensereignissen geholfen und mich unglaublich unterstützt.

In diesem Video werden wir gemeinsam Ahimsa, die Gewaltlosigkeit, auf der Yogamatte anwenden. Wir tauchen dabei ein bisschen in die Philosophie ab, aber der Fokus liegt genau in deiner Praxis

Lass Los mit einem sinnlichen Flow.

Brahmacharya - Ausgleich und Balance finden

Yoga Übungen für den Nacken, der Brust und für die Beine.