Hatha Yoga | Brahmacharya - Sinneskontrolle

Mit Brahmacharya wollen wir Ausgleich und Balance finden. Dabei geht es darum, festzustellen: "Wann ist genug?". Wir müssen lernen, einen Ausgleich zu schaffen, in unserem Körper auf allen Ebenen. In dieser Yoga Einheit beschäftigen wir uns vor allem mit Drehungen. Diese Sorgen für eine Balance im Körper und Geist.