Bali Power Yoga Flow | 3 klassische Armbalancen für mehr Kraft und Ausdauer in den Armen
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Jetzt geht es Rund auf der Matte 🔥 Wir stellen uns drei schwierigen Armbalancen und meiner absoluten Lieblingskombination 🙌. Das ganze auch noch aus Bali 🥹 mit einer traumhaften Morgen Kulisse. 🌾
Du kannst mit Hilfsmitteln arbeiten und im Intro zeige ich dir auch die Variante mit Blöcken. Bujapidasana, Ashtavakrasana, Koundinyasana (ich verspreche mich im Video mit Karnapidasana 🙈)
Was ganz witzig ist: auch bei mir klappt die zweite Seite nicht ganz so 😅 aber wir üben gemeinsam. 💪 (auch die Vokabeln haha)
Ich bin gespannt wie dir die Übungen gefallen und wie es dir gelingt, den Kopf auszuschalten - das ist mit einer der schwierigsten Übungen in dieser Angelegenheit. 😅
Namasté und ganz viel Freude mit diesen knackigen 25min Yoga 🔥
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