Bali Power Yoga Flow | 3 klassische Armbalancen für mehr Kraft und Ausdauer in den Armen

Jetzt geht es Rund auf der Matte 🔥 Wir stellen uns drei schwierigen Armbalancen und meiner absoluten Lieblingskombination 🙌. Das ganze auch noch aus Bali 🥹 mit einer traumhaften Morgen Kulisse. 🌾

Du kannst mit Hilfsmitteln arbeiten und im Intro zeige ich dir auch die Variante mit Blöcken. Bujapidasana, Ashtavakrasana, Koundinyasana (ich verspreche mich im Video mit Karnapidasana 🙈)

Was ganz witzig ist: auch bei mir klappt die zweite Seite nicht ganz so 😅 aber wir üben gemeinsam. 💪 (auch die Vokabeln haha)

Ich bin gespannt wie dir die Übungen gefallen und wie es dir gelingt, den Kopf auszuschalten - das ist mit einer der schwierigsten Übungen in dieser Angelegenheit. 😅

Namasté und ganz viel Freude mit diesen knackigen 25min Yoga 🔥