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30min Yoga für den Oberkörper | Schulter, Nacken, Rücken 03
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eine 30min Praxis nicht nur für den Körper, auch für den Geist
Lege dir einen Yoga Block oder Meditationskissen zur Seite, um bequem am Anfang darauf zu sitzen.
Veröffentlicht ·30 Min.
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Lehrer:
Verena begann ihre Yoga-Reise, um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern, die durch lange Stunden sitzender Arbeit entstanden waren. Schon in ihrer