30min Yoga für den Oberkörper | Schulter, Nacken, Rücken 03
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Beschreibung:
eine 30min Praxis nicht nur für den Körper, auch für den Geist
Lege dir einen Yoga Block oder Meditationskissen zur Seite, um bequem am Anfang darauf zu sitzen.
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Lehrer:
Verena begann ihre Yoga-Reise, um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern, die durch lange Stunden sitzender Arbeit entstanden waren. Schon in ihrer